春节与珍馐、美酒是“形影不离”的，难得的长假，和亲朋好友相聚时，很多人会毫无顾忌地大吃、大喝。可是在吃爽了、喝嗨了以后，少不了有些人会出现胃痛、胃胀等消化系统不良症状，假期结束的第一件事不是去上班，而是去医院，真是遭罪不轻。

　　春节期间易出现胃部不适的主要原因

　　春节期间走亲访友是传统习俗，“吃”“喝”则是永恒不变的主题，很多人出现胃部不适也多与之有关，其主要原因总结如下：

　　1、饮食过量，超过胃部的承受力

　　春节假期有限，而亲朋好的聚会多集中在这几天，很多人不得不一天吃4-5餐，而每餐又少不了大鱼大肉。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次，如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，进而会引发胃部不适。

　    2、过量饮酒，刺激胃黏膜

　　春节的饭桌上，啤酒、白酒、红酒等酒类往往是真正的“主角”，不喝上几杯似乎就难以配合亲朋相聚的喜庆氛围。人体对于酒精的耐受性不同，过量饮用可能造成酒精中毒或胃部不适。尤其是有慢性胃病的人群，过量饮酒可能导致胃病复发，而很多人并没有及时、恰当处理，如：放任不管、催吐、闷头大睡、喝茶水稀释等，可能导致胃部不适加剧。

　　3、忽视食物性味，引起胃部不适

　　春节期间总要出去吃饭，作为受邀者很难根据自己的饮食习惯和口味喜好选择菜品，本来很少有胃部不适感，但是因为吃到某些食物而出现胃痛、胃胀、腹泻等消化系统不良的症状。例如，有些人一吃螃蟹或者蛏子就会胃痛。

　　春节期间如何正确养胃

　　春节期间享受欢聚时刻十分重要，但是正确养胃也是需要注意的，小编总结了以下几方面的春节养胃小常识：

　   1、拒绝暴饮暴食

　　春节期间也要注意合理饮食，如果不能避免每天用餐次数较多，就要适当控制每餐的饮食量。尤其是少吃鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等均属酸性，且不易消化的食物。同时，春节要多吃新鲜的蔬菜水果，获取饱腹感，从而降低肉类的摄入。

　　2、定时给胃部做按摩

　　如果出现胃胀、胃痛感觉时，可以把手握成一个拳头，然后分别顺时针和逆时针的在胃部的周围边画圈边按摩，最好能按摩打出嗝来。胃部按摩可减轻胃部的不适感，对于促进消化有极为有利。

　　3、少喝白酒、碳酸饮料等刺激胃的饮品

　　春节免不了要喝酒，但是酒喝多了肯定伤身，特别对胃有绝对的伤害，严重时会造成胃出血。在春节餐桌上，胃病患者应少喝白酒、碳酸饮料等刺激胃的饮品，这对自己的胃“负责”。

　　4、胃部不适及时到医院检查

　　在春节期间如果感觉胃部不适，一定要及时到医院进行检查，根据医生建议进行调理和治疗。家中也可常备瑞克牌缬草提取物胶囊，主要用于治疗慢性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病引起的胃痛、胃胀。瑞克牌缬草提取物胶囊不仅具有解痉、止痛、消胀、促进胃肠动力的功效，还能抗焦虑、抗抑郁、镇静安神等多重功效，它既具有西药起效快、疗效好的特点，又具有天然植物药制剂使用安全、副作用小的优势。该药服用方便，起效快，安全可靠，是家中必不可少的常备药。

　　大家在享受春节欢庆、欢聚氛围时，一定不要忽视了自己的“胃”，吃好、喝好都要控制在合理的范围!